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Vamos praticar.

Para participar numa aula, começar sessões somáticas ou levar o yoga a uma equipa, basta escrever. Leio todas as mensagens e respondo pessoalmente.

O que pode ajudar partilhar

O que se procura: aulas, sessões somáticas ou sessões para uma equipa
Algo que seja importante saber, como uma lesão, uma condição de saúde ou como têm sido os últimos tempos
Para equipas: quantas pessoas, e se é online ou no escritório

Não há uma forma errada de escrever. Um simples olá chega.

Até lá

Uma pequena pausa.

Uma meditação curta, uma prática de respiração ou uma dica simples, gratuitas e para todas as pessoas.